Minuman ini terkenal karena sifat detoksifikasinya.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Selain itu, coba tambahkan sedikit madu ke air lemon.
Lemon dan madu adalah bahan paling sehat yang dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan.
Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Juga: Healthy Move, Terjebak Macet? 5 Gerakan di Dalam Mobil Untuk Mendapatkan Perut Rata
Minum air lemon madu di pagi hari membantu pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan.
Penelitian telah menunjukkan minum banyak air dapat meningkatkan metabolisme dan membuat perut terasa lebih kenyang.
Cara membuat minuman ini campurkan perasan setengah lemon dan satu sendok teh madu organik dengan secangkir air hangat.
Kemudian aduk rata dan minum. Minuman ini bisa dikonsumsi setiap hari.
| Source | : | Cardiosmart.org,Kompas.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar