Itulah manfaat dan waktu terbaik untuk minum air kelapa.
Namun terlepas dari itu, penting untuk dipahami bahwa memiliki berat badan ideal itu baik untuk kesehatan.
Sebab kelebihan berat badan atau obesitas merupakan kondisi yang layaknya "bom waktu", kondisi ini pada akhirnya dapat memicu kondisi kesehatan serius di masa depan.
Menurut laman nhs.uk (16/4/2019), menjadi orang gemuk juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan banyak kondisi kesehatan yang berpotensi serius.
Misalnya seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan aterosklerosis yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Berbagai risiko tersebut tentunya perlu dicegah sejak dini, terutama bagi mereka yang sudah termasuk kategori orang gemuk atau obesitas.
Selain menjalankan pola makan sehat gizi seimbang, orang gemuk juga harus rutin melakukan olahraga.(*)
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
| Source | : | NDTV,Nhs.uk |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar