Mandi Es dapat Bantu Redakan Nyeri Otot, Begini Cara Melakukannya

GridHEALTH.id - Nyeri otot atau disebut juga myalgia, terjadi saat tubuh mengalami cedera atau kelelahan.

Kondisi ini juga bisa terjadi jika otot mengalami peradangan atau adanya infeksi jaringan lunak.

Melansir Medicine Net, nyeri otot bisa terjadi di satu titik saja atau menyebar ke bagian tubuh lain.

Jika nyeri otot disebabkan oleh cedera, biasanya hanya terasa di sisi yang terdampak.

Gejala yang paling sering muncul saat nyeri otot terjadi, di antaranya:

1. Bagian tubuh yang terdampak terlihat bengkak

2. Kemerahan

3. Demam

Pengobatan nyeri otot

Baca Juga: Covid-19 Bikin Badan Pegal dan Linu, Ini 4 Cara untuk Meredakannya

Mengatasi nyeri otot bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya yakni mandi es.

Dilansir dari Cleveland Clinic, berebeda dengan mandi air hangat, mandi es merupakan perawatan yang cepat.

PROMOTED CONTENT