Menu Sahur Pasien Stroke yang Puasa Ramadan, Hindari Daging dan Ikan Asin

Selain itu, harus benar-benar menjauhi makanan yang banyak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

Misalnya seperti daging, junkfood atau makanan cepat saji serta makanan yang digoreng.

Jangan lupa juga hindari makanan yang mengandung garam tinggi.

Mulai dari ikan asin, sayur hungga buah yang diasinkan.

Serta mengurangi cemilan, makanan yang sudah diawetkan dalam kaleng.

“Jauhkan makanan dan minuman yang tinggi kadar gula. Dan karbohidrat juga akhirnya langsung dapat mempengaruhi peningkatan berat badan atau kegemukan,” terangnya.

Karena kegemukan sebagai penyebab utama stroke.

Baca Juga: 6 Menu Sahur Bagi Penderita Asam Urat, Penting Penuhi Kebutuhan Cairan

Tidak hanya makanan tersebut, yang perlu dihindari pasien stroke juga harus hindari minuman yang bersoda dan mengandung gula tinggi serta meninggalkan minuman yang mengandung alkohol.

“Dengan berpuasa penderita stroke akan meninggalkan minimal terus mengurangi jenis makanan yang saya sebutkan tadi.” tutur Apollo.(*)

Baca Juga: Air Kelapa Menu Sahur yang Dianjurkan Bagi Penyintas Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT