Menu Sahur Pasien Stroke yang Puasa Ramadan, Hindari Daging dan Ikan Asin

GridHEALTH.id - Menjalankan ibadah puasa rupanya memiliki manfaat tersendiri bagi pasien stroke.

Dimana dengan berpuasa, faktor risiko stroke dapat terkendali dan risiko kembali mengalami stroke dapat dicegah.

Demikian yang dikatakan dr. Untung Gunarto Sp.S. MM, pada laman antaranews.com (30/4/2020).

"Ibadah puasa yang dijalankan dengan hati yang gembira bisa berdampak baik karena dapat menjadi salah satu upaya untuk mengendalikan faktor risiko stroke dan mencegah stroke ulang bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tersebut," ujarnya.

Dengan catatan, pasien stroke wajib memerhatikan dan memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya supaya tetap optimal.

Mulai dari berbuka hingga sahur, pastikan pasien stroke menyantap menu makanan yang bergizi seimbang.

Hal senada pun diungkapkan dr. Apollo SM Napitu, Sp.BS., dilansir dari laman rspmibogor.or.id (2/09/2016).

Menurut Apollo, sebaiknya pasien stroke tetap makan sahur dan berbuka puasa sesuai aturan makan yang seharusnya saat akan berpuasa.

Tidak mengkonsumsi makanan yang sudah disarankan untuk tidak dimakan.

Baca Juga: Menu Sahur Sehat Untuk Penderita Asam Lambung, Hindari Gorengan

“Makanlah makanan yang sehat, seperti memperbanyak makan sayur dan buah,” ujarnya.

Menurut Apollo, yang terpenting bagi pasien stroke adalah perbanyak minum air putih.

Selain itu, harus benar-benar menjauhi makanan yang banyak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

Misalnya seperti daging, junkfood atau makanan cepat saji serta makanan yang digoreng.

Jangan lupa juga hindari makanan yang mengandung garam tinggi.

Mulai dari ikan asin, sayur hungga buah yang diasinkan.

Serta mengurangi cemilan, makanan yang sudah diawetkan dalam kaleng.

“Jauhkan makanan dan minuman yang tinggi kadar gula. Dan karbohidrat juga akhirnya langsung dapat mempengaruhi peningkatan berat badan atau kegemukan,” terangnya.

Karena kegemukan sebagai penyebab utama stroke.

Baca Juga: 6 Menu Sahur Bagi Penderita Asam Urat, Penting Penuhi Kebutuhan Cairan

Tidak hanya makanan tersebut, yang perlu dihindari pasien stroke juga harus hindari minuman yang bersoda dan mengandung gula tinggi serta meninggalkan minuman yang mengandung alkohol.

“Dengan berpuasa penderita stroke akan meninggalkan minimal terus mengurangi jenis makanan yang saya sebutkan tadi.” tutur Apollo.(*)

Baca Juga: Air Kelapa Menu Sahur yang Dianjurkan Bagi Penyintas Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT