Healthy Move, Bukan Sekadar Bela Diri, Berlatih Taekwondo Bisa Membuat Tubuh Bugar dan Langsing

3. Peningkatan konsentrasi

Jumlah konsentrasi yang dibutuhkan untuk menjadi Taekwondoin yang baik sangat besar. Selain sebagai olahraga yang mengandalkan kekuatan, jika ingin sukses dalam Taekwondo harus bisa berkonsentrasi.

Dengan semakin banyak berlatih seni bela diri ini, kita akan dapat mengenali seberapa baik kita dapat berkonsentrasi pada tugas apa pun yang diberikan.

4. Penetapan tujuan dan pengambilan keputusan

Taekwondo adalah seni mental dan fisik. Belajar Taekwondo dan berlatih berbagai macam gerakan membutuhkan penetapan tujuan,  dan selama situasi pertandingan apa pun, kita memerlukan keterampilan pengambilan keputusan yang cepat agar dapat memenangkan pertandingan.

Berlatih Taekwondo membantu kitamengembangkan hal itu. Kemampuan menetapkan tujuan dan pengambilan keputusan yang cepat ini juga akan membantu kita dalam skenario kehidupan nyata.

5. Mampu membela diri

Sama seperti seni bela diri lainnya akan membantu kita dalam membela diri, salah satu tujuan utama dari Taekwondo adalah untuk mengajarkan orang untuk membela diri dari ancaman apapun.

Baca Juga: Kelompok Lansia Sering Mengalami Beser dan Mengompol, Apa Bedanya?

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Bantu Kontrol Darah Bagi Penyandang Pradiabetes

Dalam situasi apa pun yang tidak diinginkan, bentuk seni bela diri ini akan membantu kita mempertahankan diri dan keluar tanpa cedera.

6. Menambah rasa percaya diri

PROMOTED CONTENT