Rutin mandi pagi juga bisa memberikan manfaat pada daya tahan tubuh dalam melawan penyakit.
Sebuah riset di jurnal PLoS One membuktikan, mandi pakai air dingin dapat mengurangi risiko seseorang jatuh sakit sebanyak 29 persen.
Air dingin diketahui dapat merangsang leukosit yang mampu membantu melawan infeksi dalam tubuh.
Sehingga tak jarang, orang yang hendak menjalani tindakan operasi akan disarankan untuk mandi sebelumnya.
3. Melancarkan sirkuasi darah
Mandi pagi juga membuat tubuh bekerja lebih ekstra untuk mempertahankan suhunya.
Kondisi ini, menyebabkan aliran darah jadi lebih lancar. Ini sangat berguna bagi penderita hipertensi dan diabetes.
Baca Juga: 'Sindrom Rambut Bau' Bisa Bikin Kita Dijauhi, Ini Cara Mengatasinya
4. Bikin mata melek
Sebuah penelitian di British Journal of Sport Medicine disebutkan, mandi pagi pakai air dingin bermanfaat dalam meningkatkan denyut jantung.
Ini juga mampu meningkatkan tekanan darah dan laju pernapasan.
Efek tersebut akan membantu seseorang lebih waspada, sehingga rasa kantuk hilang.
| Source | : | Kompas.com,LifeHack |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar