Sering Sedih dan Melamun, 8 Tanda Depresi yang Jarang Disadari

2. Kehilangan semangat mengerjakan aktivitas yang disukai

3. Perubahan nafsu makan, jadi lebih banyak atau sedikit

4. Alami gangguan tidur, menjadi lebih sering atau kurang tidur

5. Tidak berenergi dan badan terasa lemas

6. Jadi lebih sering melakukan kegiatan tanpa alasan jelas, misalnya duduk sambil melamun

7. Merasa tidak berharga dan terus-terusan bersalah

8. Sulit untuk konsentrasi atau membuat keputusan

Depresi juga cenderung membuat seseorang berpikiran mengakhiri hidup. Gejala paling lama berlangsung selama dua minggu.

Baca Juga: Puasa dari Media Sosial Menurunkan Kecemasan dan Depresi, Studi

Keberhasilan Penanganan Depresi

Depresi gangguan mental yang bisa ditangani. Keberhasilannya sekitar 80-90 persen.

Penanganan depresi ringan dilakukan dengan talk therapy atau konseling. Tapi, jika sudah berat biasanya dibarengi dengan obat antidepresan.

PROMOTED CONTENT