Go Yoon Jung Miliki Tubuh Propposinal Berkat 5 Manfaat Pilates, Buktikan

GridHEALTH.id - Aktris Korea Selatan Go Yoon Jung sedang ramai diperbincangkan oleh masyarakat pencinta K-drama.

Pasalnya, Go Yoon Jung dikabarkan akan menggantikan Jung So Min sebagai pemeran utama wanita dalam drama 'Alchemy of Souls' musim kedua.

Berusia 26 tahun, Go Yoon Jung terkenal karena membintangi sejumlah drama populer seperti 'Sweet Home' dan 'Law School'.

Mengawali kariernya sebagai model, tak perlu diragukan lagi kalau Go Yoon Jung mempunyai paras yang cantik dan tubuh proposional.

Rahasia tubuh proposional Go Yoon Jung terbongkar dari salah satu unggahannya di Instagram.

Dalam foto yang dibagikan pada Mei 2021 lalu, terlihat bahwa Go Yoon Jung nampak sedang melakukan olahraga pilates.

Aktris dengan tinggi badan 167 sentimeter ini, nampak sangat fleksibel melakukan gerakan pilates.

Apa itu pilates?

Dilansir dari Cleveland Clinic, pilates merupakan olahraga tubuh yang dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20, sebagai metode pemulihan cedera para penari.

Baca Juga: 5 Rahasia Awet Muda Gong Yoo di Usia 43 Tahun, Pemain Train to Busan

Namun seiring berjalannya waktu, pilates tidak hanya dilakukan oleh para penari saja, tapi juga masyarakat umum, termasuk Go Yoon Jung.

Prinsip dalam melakukan pilates yakni konsentrasi terhadap setiap gerakan, penggunaan otot perut dan punggung baah, pola gerakan mengalir, dan gerakan yang terkontrol.

PROMOTED CONTENT