Kelebihan Vitamin D, Pria Ini Muntah Selama Tiga Bulan, Berapa Jumlah yang Aman?

Selain itu, kadar vitamin D dalam tubuh meningkat tujuh kali lipat dari jumlah yang direkomendasikan.

Akibat kelebihan vitamin D, pria ini mengalami cedera ginjal akut dan organ-organ tubuhnya tidak berfungsi dengan baik.

Ia juga harus menjalani perawatan selama delapan ahri di rumah sakit dan diberi cairan untuk memberishkan kelebihan sistem tubuhnya.

Perawatan intensif yang dijalani oleh pria ini, juga bertujuan untuk menurunkan kadar kalsium dalam darahnya.

Diketahui pria ini mulai mengonsusmi suplemen vitamin D, atas saran ahli terapi nutrisi. Dalam satu hari, ia bisa mengonsumsi lebih dari 20 suplemen yang dijual bebas dengan dosis tinggi.

Lantas, seberapa banyak jumlah vitamin D yang direkomendasikan dan aman bagi kesehatan?

Anak-anak dari usia 1 tahun dan orang dewasa, dalam satu hari membutuhkan 10 mikrogram vitamin D. Begitu juga wanita hamil dan ibu menyusui, yang rentan kekurangan vitamin D.

Baca Juga: 1 dari 2 Orang Indonesia Mengalami Kekurangan Vitamin D, Kok Bisa?

Bayi hingga usia 1 tahun, dosis vitamin D yang dibutuhkan 8,5 hingga 10 mikogram sehari.

Satu mikrogram adalah 1.000 kali lebih kecil dari satu miligram. Kata mikogram sering kali ditulis dengan huruf g.

Kadang-kadang, jumlah vitamin D juga dinyatakan dalam Unit Internasional (UI). Artinya 10 mikogram vitamin D sama dengan 400 IU.

Kekurangan vitamin D memang tidak baik bagi tubuh. Tapi kelebihan vitamin D, juga dapat membahayakan hidup. (*)

Baca Juga: Bahaya Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari, Kanker Kulit Hingga Katarak

 

PROMOTED CONTENT