Ketika asam urat kambuh, orang yang mengalaminya dapat mengatasi kondisi ini dengan mengonsusmi buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan lemon.
Selain tinggi kandungan vitamin C, buah sitrus seperti jeruk dan lemon ini, juga kaya akan asam sitrat.
Jenis buah-buahan ini, dapat membantu kadar asam urat yang sehat dan efektif membuang kelebihannya.
5. Alpukat
Buah alpukat juga baik untuk mengatasi asam urat yang kambuh dan menyebabkan ketidaknyaman di sendi.
Ini karena buah alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Alpukat juga tinggi vitamin E dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
Itulah lima jenis buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat untuk mengurangi gejala dan mencegah kekambuhan. (*)
Baca Juga: 5 Gejala Asam Urat Terlihat dari Fisik, Salah Satunya Ada Benjolan di Tubuh
| Source | : | Verywell Health,Healthshots,Arthritis Foundation |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar