8. Resveratrol - resveratol adalah antioksidan kecil yang bertanggung jawab mengurangi keriput dan garis-garis halus yang menjadi ciri dari penuaan dini, umumnya dijumpai pada buah-buahan jenis anggur, raspberry, dan lainnya.
9. Kolagen - kolagen bisa didapatkan dalam bentuk suplemen dan dipercaya dapat membantu pemeliharaan kulit, mencegah kerutan dan kulit kendur seiring bertambahnya usia, sehingga cocok untuk peremajaan kulit agar tetap terlihat muda.
Selain vitamin-vitamin ini, ada juga beberapa nutrisi mikronutrien lainnya yang dapat membantu penyerapan vitamin di dalam tubuh menjadi maksimal, karena tanpa mikronutrien ini tubuh akan kesulitan menyerap vitamin.
Beberapa mikronutrien yang dapat menyerap vitamin untuk diolah oleh tubuh adalah zat besi, kalsium, magnesium, dan asam lemak omega-3.
Memastikan kecukupan vitamin akan membantu tubuh mencegah penuaan dini dari dalam tubuh ke luar, dibandingkan dengan krim topikal yang hanya dioleskan pada titik tertentu.
Kombinasi keduanya akan lebih baik, jika bisa dilakukan dengan sesuai, vitamin dan suplemen akan membantu memastikan seseorang mendapat nutrisi yang baik lalu penggunaan krim untuk melindungi dari luar.
Inilah beberapa asupan vitamin yang harus dipenuhi untuk menjaga kulit dan mencegah penuaan dini.(*)
Baca Juga: 4 Jenis Vitamin Bermanfaat untuk Daya Tahan Tubuh, Pastikan Terpenuhi!
| Source | : | SciTechDaily,Emedi health |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar