GridHEALTH.id - Sepertinya semua orang sudah tahu, seks adalah kebutuhan dasar dan primitif manusia.
Jika seks rutin dilakukan, manfaatnya tidak main-main.
Selain bisa membahagiakan, juga seks bisa membuat tubuh, yaitu fisik, sehat.
Selain itu, hanya dengan seks, maka akan terjadi pembakaran kalori di dalam tubuh.
Hubungan intim hampir setara dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki.
Setidaknya 96 kalori akan berkurang dengan melakukan aktivitas intimasi dengan pasangan selama 20 menit.
Maka, seks bisa menjadi opsi kegiatan fisik membakar kalori dan lemak yang menyenangkan.
Bahkan, ketika melakukan seks, tubuh mengeluarkan beta endorphin yang membantu melindungi kolagen di dalam tubuh.
Senyawa kimia tersebut akan membuat kulit menjadi bercahaya dan tampak lebih muda.
Karena manfaat itu pula, seks untuk wanita bisa bikin awet muda dan tambah cantik.
Sementara untuk pria, rutin berhubungan seks dipercaya bisa membentuk dan membentuk massa otot.
Baca Juga: Kenali Gejala Awal Kutil Kelamin, Bisa Muncul di Tenggorokan, Wanita Harus Ekstra Waspada
Seks untuk Membantuk Massa Otot
Berhubungan intim digadang-gadang bisa membentuk otot tubuh jadi semakin besar.
Ini karena semakin rajin berhubungan seks, tubuh semakin banyak memproduksi hormon testosteron.
Ketika seorang lelaki sering berhubungan seks, melansir HelloSehat (10/06/2019) dari artikel yang ditinjau oleh dr. Tania Savitri, libido mereka akan semakin meningkat.
Namun ketika terdapat jeda, awalnya libido akan meningkat tapi selanjutnya akan menurun.
Baca Juga: Berawal Dari Selulitis, Inilah Komplikasi Penyakit Infeksi Bakteri yang Bisa Terjadi
Sebuah penelitian menunjukkan ketika testosteron meningkat, maka libido pun akan meningkat.
Ketika seorang lelaki berhubungan seks, hormon testosteron pun akan meningkat.
Ketika melakukan hubungan seks dengan rutin, ini artinya dapat mempertahankan libido dan hormon testosteron terus meningkat.
Asal tahu saja, hormon testosterone berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan otot.
Secara tidak langsung, hal apa pun yang meningkatkan kadar testosteron, termasuk berhubungan intim, dapat membantu meningkatkan massa otot saat olahraga.
Baca Juga: 3 Jenis Vaksin Covid-19 yang Telah Disetujui BPOM untuk Anak 16-18 Tahun dan 6 Tahun ke Bawah
Cara Melakukan Hubungan Intim yang Baik
Fakta menunjukkan bahwa anggapan seks adalah aktivitas yang otodidak tidak sepenuhnya benar.
Untuk memanaskan ranjang perlu mempelajari tahapan yang benar dan mengeksplorasi posisi yang dapat memuaskan kita dan pasangan.
Proses hubungan intim, melansir Farmaku (26/10/2020) dalam artikel yang ada 3 tahapan yaitu foreplay, interplay, dan afterplay dengan manfaat yang berbeda-beda, antara lain:
* Foreplay
Dikenal juga dengan pemanasan, foreplay bertujuan untuk merangsang pasangan dengan menyentuh area erotis.
Di sini bisa memulainya dengan saling berbincang atau bermesraan fisik.
Lakukan secara perlahan dan penuh intimasi untuk membantu wanita lubrikasi miss v. Hal ini membuat penetrasi menjadi lebih mudah sehingga tidak menimbulkan sakit.
* Interplay
Ketika foreplay dirasa cukup, tahapan selanjutnya adalah dengan melakukan interplay atau intercouse.
Pada saat ini sebaiknya pria tetap melakukannya dengan hati-hati karena vagina tetap rentan mengalami gesekan meski lubrikasi sudah maksimal.
Baca Juga: Healthy Move, Cara Berhenti Makan Berlebihan Setelah Berolahraga
Jika pasangan mengalami ejakulasi dini, cobalah untuk mencari posisi lain yang dapat menambah durasi hubungan intim.
* Afterplay
Setelah penetrasi, jangan langsung menyelesaikan seks begitu saja tanpa penutup yang indah.
Lanjutkan kemesraan dengan saling berbincang atau berpelukan untuk meningkatkan keharmonisan.
Jika dilakukan dengan benar, afterplay bisa menjadi persiapan foreplay selanjutnya alias masuk ronde ke dua atau ke tiga.
Meskipun terkadang energi sudah terkuras di ronde pertama, tetap bisa lho menikmati hubungan badan di putaran kedua.(*)
Baca Juga: Makanan Bayi, Kandungan Vitamin A, B, C, D Wajib di Tahun Pertama
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar