Baca Juga: 10 Ciri Jantung Sehat yang Aman Terhindar dari Risiko Penyakit
Sarat dengan potasium dan nutrisi sehat jantung lainnya, jus delima memiliki aktivitas antioksidan tiga kali lipat dari teh hijau atau anggur merah.
Maka, tidak mengherankan jika tinjauan tahun 2017 terhadap studi klinis menemukan bahwa minum jus delima secara teratur dapat mengurangi tekanan darah secara signifikan.
Dalam salah satu penelitian, minum jus delima meningkatkan tekanan darah sistolik (angka yang lebih tinggi dalam pembacaan tekanan darah) terlepas dari berapa minggu peserta meminumnya.
Satu minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung alkohol. Para ahli di American Heart Association mengatakan semua jenis alkohol dapat meningkatkan tekanan darah.
Maka itu, hilangkan kebiasaan minuman beralkohol dan tekanan darah akan dapat berkurang hanya dalam dua hingga empat minggu, kata beberapa ahli. (*)
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar