Meningkatkan Tekanan Darah dengan Minum Larutan Air Garam, Bolehkah?

* Namun penambahan garam ke dalam air putih lalu dicampur dan diminum biasanya tidak memberi efek signifikan terhadap peningkatan tekanan darah.

Bila ingin meningkatkan kadar tekanan darah, tetap pastikan asupan aman ;ainnya bagi tubuh sehingga tekanan darah rendah benar-benar teratasi dengan baik.

Selain air garam, asupan berikut juga diperlukan supaya tekanan darah naik secara alami.

* Minum minuman olahraga (sebab kandungan sodium di dalamnya tergolong tinggi)

* Minum minuman berkafein, seperti soda, kopi dan teh dalam takaran rendah namun rutin.

* Tambahkan minuman kafein tersebut setiap makan (tanpa berlebihan atau minum terlalu banyak).

* Kondimen dan saus, seperti saus tomat, salad dressing, saus steak, saus bbq, dan saus kedelai.

* Kudapan asin, seperti keripik dan biskuit dengan rasa asin gurih.

* Makanan beku, olahan dan kalengan.

* Makanan cepat saji (sebab makanan-makanan ini mengandung tinggi garam dan minyak tinggi lemak).

* Gorengan dengan kandungan garam dan lemak jenuh.

Baca Juga: Anak Terinfeksi HIV Sangat Mungkin Diobati, Mau Tahu Caranya? Klik di Sini

Selema mengonsi air garam, jangan lupa untuk tetap minum air putih.

Konsumsi air putih 8-10 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi sebab dehidrasi adalah salah satu faktor risiko hipotensi juga.(*)

Baca Juga: Bayi Baru Lahir Kini Wajib Skrining Hipotiroid Kongenital, Cegah Gangguan Tumbuh Kembang

 

PROMOTED CONTENT