Konsumsi Buah Ini untuk Atasi Sariawan Anak agar Tidak Makin Parah!

GridHEALTH.id - Sariawan adalah gangguan kesehatan yang bisa sembuh dengan sendirinya dalam 2 minggu.

Tapi masalahnya dalam dua minggu itu, banyak penderitanya yang tersiksa, sampai susah makan dan tiak nafsu makan.

Terlebih anak, saat mengalami sariawan otomatis dia akan melakukan Gerakan Tutup Mulut (GTM).

Bahanya jika ini dibiarkan, maka nutrisi hariannya tidak akan tercukupi.

Wal hasil karena tidak mau makan karena sariawan, proses penyembuhan sariawanpun akan semakin lama.

Baca Juga: Catat! Atasi Asam Urat, Harus Hindari 7 Makanan Pantangan dan Konsumsi 7 Makanan Ini

Sebab sariawan bisa sembuh sendiri jika imunita stubuh anak optimal.

Sedangkan untuk imunitas optimal dibutuhkan aneka zat gizi, yang didapatkan dari makanan.

Nah, salah satu solusi untuk mengatasi sariawan pada anak, berikan di abuah-buahan khusus.

Buah-buahan khuss tersebut bisa membantu menyembuhkan sariawan secara alami.

Banyak orang menganggap buah untuk menyembuhkan sariawan adalah yang bersifat asam.

Baca Juga: Vaksin Indovac Siap Diproduksi 20 Juta Dosis, Bakal Jadi Vaksin Booster 18 Tahun ke Atas

Padahal, buah-buahan asam, seperti jeruk, jeruk nipis, atau lemon dapat memperparah sariawan karena mengandung asam sitrat, dikutip dari web Healthline.

Jika asam sitrat menyentuh sariawan, alih-alih sembuh, sariawan justru semakin sakit dan proses penyembuhannya pun tambah lama.

Nah, buah-buahan untuk mengatai sariawan yang diberikan kepada anak harusnya yang seperti ini:

1. Belimbing

Buah belimbing merupakan salah satu buah yang dapat mencegah sariawan menurut buku Terapi Jus Buah & Sayur yang ditulis dr. Titi Sekarindah, MS. Sp GK dan Hartin Rozaline.

Baca Juga: Seks Dilakukan Secara Teratur Punya Manfaat yang Jarang Diketahui, Mau Tahu?

Belimbing kaya akan potasium, zat besi, karotenoid, dan vitamin C.

2. Jambu Biji

Kandungan vitamin C dalam buah jambu biji sangat tinggi.

Dalam 100 g jambu biji mengandung 273 mg vitamin C sehingga baik dikonsumsi oleh penderita sariawan atau stomatitis.

Selain itu, jambu biji juga mengandung zat besi, seng, dan potassium yang cukup tinggi.

Baca Juga: Risiko Kanker Meningkat Bila Sering Mendengkur Saat Tidur, Studi

3. Mangga

Kandungan mineral dalam mangga cukup tinggi, terdiri atas potasium, magnesium, kalsium dan selenium.

Begitu pun vitaminnya, dalam buah mangga terdapat vitamin B1, B2, Vitamin C, hingga asam folat.

Kandungan dalam manga ini ampuh untuk menyembuhkan sariawan.

4. Pepaya

Makan pepaya bisa membuat sariawan sembuh tanpa rasa perih.

Manfaat lain dari pepaya juga bisa melancarkan saluran pencernaan.

Tekstur papaya cukup lembut sehingga bisa dikonsumsi langsung jika kamu sedang sariawan.

5. Tomat

Selain dimakan langsung atau dibuat jus, anda juga bisa menempelkan tomat di sariawan untuk membantu meredakannya.

Bahkan tomat mengandung vitamin A dan C yang dapat mencegah sariawan.(*)

Baca Juga: 5 Makanan yang Perlu Dihindari Agar Panu Tak Makin Parah, Nasi Putih?

 

Artikel ini telah publish di Kontan.co.id, dengan judul; 5 Buah yang Ampuh Menyembuhkan Sariawan

PROMOTED CONTENT