GridHEALTH.id - Menghabiskan waktu yang lama di depan komputer untuk bekerja, berisiko menyebabkan masalah pada saraf pergelangan tangan.
Mengetik pekerjaan dan penggunaan mouse, merupakan salah satu kegiatan yang memicu terjadinya carpal tunnel syndrome (CTS).
Carpal tunnel syndrome adalah kondisi di mana muncul rasa sakit yang menjalar di saraf sekitar pergelangan tangan.
Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan Hand & Microsurgery Orthopedic Center , dr. Oryza Satria, Sp.OT(K), menjelaskan pada tangan manusia terdapat kanal yang terbentuk dari tulang.
Kanal tersebut juga beratapkan ligamen atau yang dikenal dengan carpal transveral.
Bentuk kanal Carpal tidak berubah, karena terbentuk dari struktur tulang dan ligamen yang berfungsi sebagai dinding.
"Kanal yang disebut Kanal Carpal ini berisikan tendon fleksor, selubung tendon, serta saraf yang mengatur fungsi gerak dan rasa pada jari-jari," jelas dokter Oryza Satria.
Meski terbentuk dari struktur yang padat, kanal Carpal juga tetap berisiko mengalami gangguan bila ada pemicunya.
Mengapa mengetik menyebabkan CTS?
Dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah - Bintaro Jaya ini menjelaskan, posisi tangan saat mengetik dan memegang mouse berpengaruh besar pada risiko Carpal tunnel syndrome.
"Karena pada saat mengetik itu, posisi pergelangan tangan sering tidak ergonomis yang menyebabkan perubahan volume di terowongan carpal, menyebabkan jepitan saraf," ujarnya kepada GridHEALTH.id, Senin (05/09/2022).
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Penyandang Diabetes Alami Tangan Kesemutan
Namun perlu diingat, bukan berarti ketika mengetik dan memegang mouse seseorang otomatis mengalami carpal tunnel syndrome.
Kondisi tersebut hanya akan terjadi jika dilakukan secara berulang dan dalam jangka waktu yang lama.
"Jika hal itu dilakukan berulang dan dalam waktu yang lama, bisa menimbulkan cedera repetitif kronis," kata dokter Oryza Satria.
Gejala carpal tunnel syndrome
Gejala carpal tunnel syndrome terbagi menjadi tiga tahapan, yang meliputi kondisi berikut ini.
* Tangan kesemutan atau kebas, dan penuh meskipun tidak terjadi pembengkakan yang terjadi malam hari hingga terbangun dari tidur.
* Jika sudah lebih lanjut, kebas atau kesemutan bisa terjadi sepanjang hari, terutama saat melakukan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan.
Kondisi ini membuat kekuatan tangan melemah, sehingga barang yang di pegang mudah jatuh.
* Pada beberapa orang gejala tangan kesemutan menetap dan membuat jaringan otot (athrophy) di ibu jari menipis.
Pertolongan pertama CTS di rumah
Saat tangan kesemutan ketika mengetik atau mengetik, penanganan carpal tunnel syndrome juga bisa dilakukan secara mandiri di rumah menggunakan wrist splint.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Pergelangan Tangan Nyeri dan Sering Kesemutan
Pemakaian wrist splint atau belat pergelangan tangan, bertujuan untuk membuat pergelangan tangan berada pada posisi yang tepat untuk penyembuhan.
Namun dokter Oryza mengingatkan, jika tangan kesemutan tidak juga hilang atau menetap dan mengganggu, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan.
Hal itu perlu dilakukan agar carpal tunnel syndrome bisa segera ditangani secara tepat. (*)
Baca Juga: Cara Mudah Redakan Kesemutan pada Bokong Akibat Kelamaan Duduk
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar