Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Vitamin D Bagi Pengidap Penyakit Psoriasis!
1. Patah Tulang
"Vitamin D punya peran penting dalam penyerapan kalsium dan metabolisme tulang, kekurangan vitamin D menyebabkan kalsium tidak dapat diserap dengan baik dan kepadatan tulang menurun," jelas dr. Tony.
Jika dibiarkan dalam waktu lama maka tulang berisiko rapuh dan mudah patah.
2. Nyeri Tulang dan Otot
Reseptor vitamin D berada pada ujung-ujung saraf, yang bisa merasakan rasa sakit dan berperan dalam jalur sinyal nyeri, sehingga saat seseorang kurang vitamin D maka tidak menutup kemungkinan merasakan nyeri tulang dan otot.
"Orang yang menderita kurang vitamin D bisa mengeluh nyeri tulang dan otot," ujar dr. Tony.
3. Infeksi yang Sering Terjadi
Vitamin D berperan penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat melawan infeksi, termasuk infeksi yang sering terjadi seperti batuk dan pilek.
4. Rasa Lelah, Kecemasan, Depresi
"Rasa lelah adalah gejala yang tidak spesifik, ini bisa juga menjadi tanda-tanda kekurangan vitamin D. Kecemasan dan depresi juga dikaitkan dengan kekurangan vitamin D," jelas dr. Tony.
dr. Tony menyebutkan hasil penelitian terhadap ibu hamil bahwa memiliki kadar vitamin D yang cukup dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, memperbaiki kualitas tidur, dan membantu mencegah depresi pasca persalinan.
| Source | : | Reumatologi.or.id,Youtube dr. Tony Setiobudi |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar