GridHEALTH.id - Bayi mempunyai jumlah tulang yang lebih banyak dibandingkan dengan orang dewasa, meskipun ukuran badannya terlihat kecil.
Di tubuh bayi, bahkan yang baru lahir, terdapat kurang lebih 300 tulang yang berubah dan berkembang setiap harinya. Sementara pada orang dewasa, hanya ada 206 tulang atau 15 persen dari berat badan.
Bicara tentang tulang, gambaran yang terlintas di pikiran tentu tentang bentuknya yang keras dan kaku. Nyatanya, itu terdiri dari jaringan hidup dan kalsium yang selalu terbentuk sepanjang hidup.
Menjaga kesehatan tulang bayi
Tulang-tulang pada tubuh manusia terbagi ke dalam tiga kategori, yakni tulang panjang, pendek, dan rata. Bayi dilahirkan dengan tulang rawan yang pada akhirnya akan mengeras.
Ibu bisa menjaga kesehatan tulang bayi, bahkan saat mereka masih berada di dalam kandungan. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan selama hamil dan menyusui.
Dilansir dari New York State Department, setidaknya ibu harus mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D agar tulang bayi sehat.
* Kalsium
Terpenuhinya kebutuhan kalsium selama kehamilan dan setelah bayi lahir penting, karena berpengaruh terhadap kepadatan tulang si kecil. Ini juga bisa membantunya tetap kuat.
Ibu bisa mendapatkan kandungan mineral ini, melalui produk susu seperti susu dan keju, sayuran hijau, sereal, ataupun tahu dengan tambahan kalsium.
Agar kesehatan tulang bayi terjaga, pastikan asupan kalsium telah tercukupi dengan konsumsi makanan dengan kandungan nutrisi tersebut setiap kali makan.
Baca Juga: 4 Vitamin Untuk Kesehatan Tulang Lansia Usia di Atas 50 Tahun
| Source | : | New York State Department |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar