Terakhir, kurangi makanan cepat saji atau junk food karena akan menambah timbunan lemak dan membuat berat badan menjadi berlebih.
Meskipun terkesan sepele, kebiasaan malas gerak berdampak besar pada kesehatan.
Selagi belum terlambat, mulailah hal-hal kecil yang bisa dilakukan untuk menambah aktivitas fisik dari sekarang.
Perlu diingat jika malas-malasan penyebab diabetes yang akan mengancam kesehatan.(*)
Baca Juga: Ramuan Herbal Diabetes Alami dari Rebusan Daun Salam, Bisa Dicoba!
| Source | : | Hellosehat.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar