Baca Juga: Ketahui Jenis Antibiotik untuk Radang dan Dosis Pemakaiannya
Manfaat bawah sadar
- Kontrol mental menanamkan disiplin
- Melatih fokus
- Melatih konsentrasi
- Memperkuat kreativitas
Apa pun tujuan pribadi kita itu dapat dicapai melalui yoga baik itu penurunan berat badan, meningkatkan kelenturan tubuh, membangun kekuatan, atau mengencangkan tubuh.
Baca Juga: Coba Cek Disini, Makanan yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat
Baca Juga: Ternyata Begini Cara dan Dosis Penggunaan Antibiotik yang Benar
Bahkan masalah seperti pertumbuhan rambut dan kulit dapat diperbaiki melalui yoga. Namun, yoga bukanlah perbaikan cepat sementara atau instan.
Sebaliknya, ini adalah praktik berkelanjutan yang bekerja secara internal untuk menghasilkan perubahan permanen. Dengan sedikit waktu (hanya 10 menit) dan sedikit kesabaran, yoga akan menghasilkan manfaat yang dapat bertahan seumur hidup. (*)
| Source | : | Yoga for Better Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar