Memutuskan untuk Absen di Piala Dunia, Paul Pogba Ternyata Alami Masalah Cedera Pada Lutut, Inilah Beberapa Rangkaian Penyembuhan yang Bisa Dilakukan

Lutut merupakan salah satu poros pergerakan tubuh sekaligus berperan penting dalam menopang bobot tubuh.

Tak terbayang bila lutut mengalami cedera dan fungsinya terganggu.

Tentu sangat menyiksa siapa pun yang mengalaminya.

Lutut yang mengalami cedera bisa menimbulkan rasa nyeri, memar, atau bengkak.

Ketiga hal tersebut dapat muncul beberapa menit setelah seseorang mengalami cedera lutut.

Terjepitnya jaringan saraf, pergeseran atau retaknya tulang lutut, hingga robekan pada urat di dalam lutut, adalah kondisi yang umum terjadi dan menjadi penyebab rasa sakit.

Cedera lutut yang terjadi secara tiba-tiba atau disebut cedera akut, bisa disebabkan oleh benturan langsung pada lutut, baik saat terjatuh atau terhantam benda keras.

Saat mengalami cedera, harus segera mendapatkan pertolongan dalam 48 – 72 jam pertama.

Berikut adalah cara pertolongan pertama saat mengalami cedera lutut.

1. Segera hentikan semua aktivitas fisik yang dilakukan.

2. Jangan memaksakan untuk berjalan dan sebaiknya istirahatkan sendi lutut.

Baca Juga: 5 Tips Beli Sepatu yang Tepat dan Masalah Kesehatan yang Bisa Munucl Bila Salah Pilih Sepatu

PROMOTED CONTENT