Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi Pada Remaja

- Kegemukan

- Kurang olahraga

- Gaya hidup malas gerak

- Diet tinggi lemak jenuh, natrium, dan gula tambahan (dan rendah serat) dapat meningkatkan risiko.

- Memiliki diabetes juga dapat memengaruhi angka. Kondisi yang dikenal sebagai dislipidemia diabetik dapat meningkatkan kolesterol LDL (jahat) dan menurunkan kolesterol HDL (baik).

Cara Menurunkan Kolesterol Pada Usia Remaja

Baca Juga: Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Pada Kaki Kapalan, Perhatikan!

Baca Juga: Apakah Crohn's Disease Dapat Menyerang Anak? Lihat Faktanya Disini! 

Remaja memiliki berbagai pilihan untuk mengobati kolesterol tinggi. Jika kita telah menerima diagnosis kondisi ini, bicarakan dengan dokter tentang cara terbaik untuk mengobatinya.

Beberapa strategi yang mungkin direkomendasikan dokter meliputi:

- Mempertahankan berat badan sedang

- Makan diet rendah lemak jenuh dan trans, natrium, dan gula tambahan

- Makan makanan tinggi serat dan antioksidan

- Tidak merokok

PROMOTED CONTENT