GridHEALTH.id - Nama Tiko, anak yang 11 tahun merawat ibunya seorang diri di rumah mewahnya menjadi viral diperbincangkan.
Tiko kini memang sedang dipisahkan dari ibundanya.
Ibunda Tiko, Eny tengah mendapatkan mendapatkan penanganan kesehatan.
Di balik sosok Tiko yang sempat berjuang sendiri untuk rawat sang ibunda, kini kekasihnya juga ikut disorot.
Kekasih Tiko, Puri ternyata ikut merawat ibu Eny yang mengalami depresi tersebut.
Bukan hanya itu saja, Puri ternyata juga memiliki pekerjaan yang tak main-main.
Puri ternyata berpofesi sebagai pembawa acara alias MC.
Dikatakan Puri bahwa dirinya sudah saling mengenal selama 3 bulan.
"Lucu banget, nggak sampe setahun, PDKT 1 bulan, mulai jadian baru masuk 1,5 bulan," jelas Puri.
Meski baru menjalin kasih dengan Tiko, bamun sosok Puri ini sudah bisa membuat ibu Eny nyaman dengannya.
Puri lantas menjelaskan di awal menjalin asmara, Tiko dinilai tak mau jujur soal kondisi ibunya Eny.
Baca Juga: 9 Orang yang Berpotensi Terkena Penyakit Jantung Koroner, Anda Termasuk Salah Satunya?
Meskipun diakui Puri ia juga sudah tahu lebih dulu soal keadaan ibu Eny.
"Tiko nggak mau jujur keadaan mama, mungkin dia mikir merasa nggak enak atau risih," terangnya
Puri mengaku tulus ikut merawat ibunda Tiko yang mengalami depresi tersebut, lantaran ibu kandungnya sudah meninggal karena sakit diabetes.
Ternyata, melansir Youtube DenDenny menit ke 21.11, sakit diabetes yang dimiliki ibunda Puri ini menurun padanya.
Karenanya Puri juga harus menjaga kondisi kesehatannya yang mengidap diabetes tersebut.
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.
Agar pasien diabetes dapat menjalani hidup sehat dan normal, maka hal utama yang penting untuk dilakukan adalah kadar gula darah.
Hal ini memang menjadi tantangan kadar gula darah dapat berubah karena banyak hal secara tidak terduga.
Walaupun termasuk penyakit yang tidak bisa disembuhkan, tetapi pasien diabetes tetap dapat beraktivitas normal selama menjalani pola hidup sehat.
Baca Juga: 2 Obat Diabetes Andalan Hingga Hari ini, Khusus Tipe 2, Ada yang Bisa Diminum
Selain agar menjaga kualitas hidup, menjaga pola hidup sehat juga dapat mengurangi apabila terjadi peningkatan risiko berbagai komplikasi.
Hal ini karena gula darah yang terus-menerus tinggi dapat menyebabkan penyakit serius pada jantung dan pembuluh darah, mata, ginjal, dan saraf.
Demi menjaga diabetes agar tidak semakin parah, inilah beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan untuk para penyintas.
1. Diet sehat pasien diabetes
Makanan yang sehari-hari dikonsumsi langsung dibatasi.
Porsinya pun menjadi lebih sediki, dengan resep khusus dengan rasa yang lebih hambar.
Misalnya, konsumsi havermout atau roti gandum untuk sarapan, lalu sedikit nasi dan lauk rendah kalori untuk makan siang. Adapun makan malamnya memakan buah-buahan.
2. Olahraga teratur
Aktivitas fisik, termasuk latihan kebugaran dan ketahanan, adalah modal utama pengobatan diabetes tipe 2.
Syaratnya, latihan teratur dan konsisten dengan jadwal yang telah dibuat.
Manfaat olahraga diantaranya, meningkatkan stamina, kapasitas paru, fungsi jantung, kelenturan sendi, kekuatan tulang, sirkulasi darah, dan untuk menjaga peningkatan berat badan.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk Jarang Minum Air Putih, Suti Karno Pilih Amputasi Kaki karena Diabetes
3. Kelola stres
Banyak pasien diabetes mengalami berbagai perasaan emosional seperti sikap menyangkal, obsesif, marah, dan takut akan menyebabkan kesalahan.
Sisi emosional inilah yang harus dijaga karena stress dan depresi dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
4. Rutin melakukan pengecekan
Jika sudah terdiagnosis mengidap diabetes, sebaiknya sering melakukan pengecekan gula darah.
Waktu yang umum untuk memeriksa gula darah adalah meliputi:
- Ketika pertama kali bangun, sebelum makan atau minum apa pun
- Sebelum makan
- Dua jam setelah makan
- Di waktu tidur
Pemeriksaan kondisi kesehatan secara teratur patut dilakukan guna mencegah komplikasi sebelum bersifat kronis.(*)
Baca Juga: Segera Obati Asam Urat Supaya Terhindar dari 5 Komplikasi yang Menyeramkan Ini
| Source | : | Tribunnews.com,Youtube,mitrakeluarga.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar