Meski mengobati ambeien dengan apel efektif, tapi jangan lupakan gaya hidup sehat yang lainnya.
Selain rutin mengonsumsi apel, gaya hidup yang lain tentunya juga harus diperhatikan dan diperbaiki.
Dilansir dari laman GoodRx Health, jika ingin ambeien cepat sembuh, maka perlu menerapkan kebiasaan berikut.
Sembelit adalah penyebab ambeien yang paling umum. Faktor pemicunya adalah kurangnya asupan air, sehingga terjadi dehidrasi dan membuat kotoran mengeras.
Entah apakah sedang membaca atau sekadar menghabiskan waktu sendiri, tapi sebaiknya setelah buang air besar segera keluar dari toilet.
Duduk terlalu lama di permukaan kloset yang keras akan memperburuk gejala penyakit ini.
Terbiasa melakukan aktivitas fisik memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menyembuhkan ambeien.
Pasalnya, tubuh yang terbiasa aktif akan membantu saluran pencernaan menjadi lebih baik dan BAB pun jadi teratur.
Dengan begitu, maka ketegangan yang terjadi di anus akan berkurang dan ini dapat mengobati sembelit.
Tapi, jangan asal pilih olahraga, karena ada beberapa yang justru bisa membuat kondisinya lebih buruk, misal angkat beban dan squat.
Apabila sedang ambeien, maka olahraga yang cocok yakni jalan kaki atau berenang. (*)
Baca Juga: Metode Penyembuhan Ambeien, Mulai dari Obat Tradisional Sampai Operasi
| Source | : | Healthline,GoodRx Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar