Pusing Akibat Kolesterol Tinggi? Cara Mengatasinya Jangan Sampai Salah

Selain itu, berhenti merokok juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Menurunkan berat badan

Berat badan berlebih disebut ada hubunganya dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Sehingga perubahan kecil seperti membatasi camilan dan kalori harian bisa membantu menurunkan berat badan kolesterol.

Selain itu, berjalan santai setelah makan juga bisa membantu tubuh membakar lemak lebih baik.

5. Kurangi minum alkohol

Terlalu banyak minum alkohol rupanya bisa meningkatkan kadar LDL di dalam tubuh.

Terutama untuk orang pada usia lanjut atau lebih dari 65 tahun.

Konsumsi alkohol terlalu banyak juga bisa menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya.

Maka dari itu konsumsi alkohol dalam jumlah sedang atau sedikit bisa lebih menyehatkan tubuh.

Jika perubahan gaya hidup belum bisa mengatasi masalah kolesterol tinggi, hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Biasanya ada obat-obatan tertentu yang memang berfungsi untuk menurunkan kolesterol.

Nah itu dia cara menurunkan kolesterol tinggi, selamat mencoba!(*)

Baca Juga: 3 Rekomendasi Jus |Alami Penurun Kolesterol, Enak dan Ampuh!

PROMOTED CONTENT