Selain itu, jika Anda memiliki riwayat cedera pada leher atau punggung, maka sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijat.
Hal ini dikarenakan pijat yang salah atau terlalu kuat dapat memperburuk kondisi Anda.
Selain itu, Anda juga harus memastikan bahwa Anda melakukan pijat dengan terapis yang terlatih dan berpengalaman.
Terapis yang terlatih dapat membantu mengidentifikasi masalah kesehatan yang mendasar dan menyesuaikan teknik pijat yang tepat untuk Anda.
Kesimpulannya, bolehkah pegal di tengkuk leher dipijat?
Jawabannya adalah tergantung pada penyebab pegal di tengkuk leher dan kondisi kesehatan Anda.
Jika disebabkan oleh posisi duduk yang salah atau terlalu lama mengangkat beban berat, maka pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meredakan rasa sakit.
Namun, jika disebabkan oleh kondisi medis atau riwayat cedera, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijat.
Selain itu, pastikan juga bahwa Anda melakukan pijat dengan terapis yang terlatih dan berpengalaman untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat maksimal dari pijat.
| Source | : | American Massage Therapy Association |
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar