GridHEALTH.id - Agar tidak berlebihan, inilah tips menjaga berat badan yang ideal saat makan banyak di hari lebaran.
Lebaran jadi salah satu ajang silaturahmi dengan keluarga hingga sanak saudara.
Momen lebaran menjadi ciri khas untuk bisa berkumpul bersama.
Selain itu, lebaran identik dengan berbagi hidangan makanan.
Mulai dari opor, sambal goreng hati, hingga rendang biasanya yang menjadi ciri khas di momen lebaran.
Setelah satu bulan puasa, momen lebaran itulah waktunya untuk bisa menyantap makanan yang diinginkan.
Bahkan, sering kali seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan yang dihidangkan dan lupa akan kondisi kesehatan.
Terlebih, banyak yang mengkhawatirkan akan berat badan yang semakin naik.
Namun, tak perlu khawatir jika ingin makan banyak tetapi berat badan tidak cepat naik.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips untuk menjaga berat badan ideal selama bisa menyantap hidangan lebaran.
Jumlan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh itulah menjadi faktor utama bentuk badan.
Baca Juga: Cara Akurat Menghitung Kenaikan Berat Badan dan Menjaga Berat Badan Seimbang
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar