Perbedaan Mual Akibat Asam Lambung dan Hamil, Jangan Sampai Salah

GridHEALTH.id - Asam lambung yang naik adalah masalah kesehatan yang kerap dialami oleh para ibu hamil.

Gangguan kesehatan ini dapat membingungkan bagi ibu hamil yang mengalaminya, karena gejalanya yang tumpang tindih dengan keluhan lain selama kehamilan.

Misalnya saja perasaan tidak enak di perut, yang kemudian diikuti oleh rasa mual dan keinginan untuk muntah.

Penyebab Asam Lambung pada Ibu Hamil

Melansir WebMD, lebih dari setengah wanita hamil mengalami heartburn yang serius pada trimester kedua dan ketiga.

Terjadinya kondisi ini dihubungkan dengan perubahan hormon yang terjadi pada tubuh, sehingga memengaruhi otot saluran pencernaan.

Hormon kehamilan mengakibatkan sfingter esofagus bagian bawah (katup otot antara lambung dan kerongkongan) menjadi rileks.

Hal ini memungkinkan asam lambung yang berada di perut, untuk mengalir kembali ke kerongkongan.

Tak hanya hormon, tumbuh kembang janin di dalam rahim pun juga dapat memberikan tekanan pada perut dan mendorong asam lambung ke atas.

Beda Mual Akibat Asam Lambung dan Hamil

Dikutip dari Mayo Clinic, mual saat hamil atau morning sickness biasanya terjadi saat mencium bau atau mengonsumsi makanan tertentu.

Para ibu hamil rata-rata mengalaminya pada beberapa minggu pertama kehamilan dan akan membaik saat memasuki usia kandungan tiga bulan.

Ini tentu berbeda dengan mual asam lambung, karena biasanya disertai dengan gejala-gejala lain yang meliputi:

Baca Juga: Sering Membingungkan, Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Roti?

1. Perasaan hangat atau nyeri di dada maupun tenggorokan, terutama setelah makan

2. Perut terasa kenyang atau kembung

3. Sendawa

4. Ada sensasi asam di mulut

5. Batuk atau sakit tenggorokan

Mencegah Asam Lambung saat Hamil

Bila terjadi cukup sering, kondisi ini tentunya dapat membuat seorang wanita menjalani kehamilannya dengan tidak nyaman.

Tapi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi ini terjadi.

* Makan dalam porsi yang kecil, dibandingkan dengan makan dalam porsi besar tiga kali sehari dan sebaiknya kunyah perlahan

* Hindari makanan yang digoreng, pedas, atau berlemak karena akan meningkatkan risiko heartburn

* Tidak banyak minum ketika makan. Terlalu banyak minum akan membuat risiko asam lambung dan heartburn lebih tinggi

* Atur posisi kepala lebih tinggi dari kaki atau letakkan bantal di punggung untuk mencegah asam lambung naik ke esofagus (*)

Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Asam Lambung, Aman Digunakan oleh Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT