Cara Atasi Depresi Putus Cinta, Kenali Risiko Bagi Kesehatan Mental

Terkadang perasaan ini bisa kuat untuk waktu yang relatif singkat.

Dalam kasus lain, orang mungkin merasakan serangkaian perasaan sedih yang ringan hingga kuat yang berfluktuasi dan bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Respons emosional terhadap putus cinta bisa sangat bervariasi, sulit untuk mengetahui kapan harus mencari dukungan tambahan.

Gejala yang lebih serius yang mungkin mengindikasikan depresi meliputi:

1. Perasaan putus asa atau tidak berdaya

2. Menurunkan atau menambah berat badan; perubahan nafsu makan

3. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

4. Kehilangan kesenangan dan minat

5. Perasaan tidak berharga

6. Merasa sedih, hampa, atau tidak berharga

7. Kelelahan dan kekurangan energi

Baca Juga: Bahaya Media Sosial Pada Kesehatan Mental Remaja, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT