Kesehatan Mental Bisa Disembuhkan dengan Berlibur, Benarkah Demikian?

Membantu merasakan ketenangan

Meluangkan waktu dari pekerjaan untuk melihat tempat-tempat baru melepaskan stres yang selama ini dipendam.

Menghilangkan ketegangan dan stres kehidupan kerja membuat pikiran rileks dan sembuh.

Berada di bawah tekanan di tempat kerja tidak hanya membuat pikiran dan tubuh stres, tetapi juga merusak kesehatan fisik.

Mereset kembali

Meluangkan waktu untuk perjalanan rutin dapat berdampak lebih baik pada kesehatan mental.

Beberapa orang dapat merasakan dampak positif dari liburan mereka hingga lima minggu setelah mereka kembali.

Meningkatkan kekuatan mental

Jika mengalami stres kronis, ingatan dan kemampuan menetapkan tujuan terpengaruh secara negatif.

Meluangkan waktu untuk pergi ke suatu tempat dan menjauh dari pekerjaan, dapat membantu merasa lebih produktif dan fokus saat kembali.

Ini karena otak membutuhkan waktu untuk istirahat.

Meningkatkan kreativitas

Keluar dan menjelajahi dunia dapat meningkatkan kreativitas.

Orang yang lebih sering bepergian dapat memunculkan ide yang beragam.

Paparan budaya baru, menjalin pertemanan internasional, mempelajari bahasa baru, dan menikmati berbagai jenis makanan dan musik telah dikaitkan dengan keterampilan pemecahan masalah yang lebih baik.

Baca Juga: Berikan Kalimat Afirmasi Positif pada Anak, Menjaga Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT