Banyak yang Salah Mengira, Inilah 8 Penyebab Asam Lambung Tinggi Selain Telat Makan

6. Kehamilan: Pada wanita hamil, peningkatan tekanan pada perut akibat kandungan dapat menyebabkan refluks asam.

7. Penyakit Gastroesofageal Refluks (GERD): GERD adalah kondisi kronis yang terkait dengan refluks asam yang berkepanjangan dan sering.

Ini bisa disebabkan oleh melemahnya sfingter esofagus bawah atau kelainan struktural lainnya.

8. Hernia Hiatal: Hernia hiatal terjadi ketika bagian atas lambung meluncur ke dalam rongga dada melalui lubang diafragma yang melemah. Hal ini dapat memicu refluks asam.

Cara Mengelola Asam Lambung Tinggi

- Perubahan Pola Makan: Hindari makan makanan yang memicu refluks asam, makan dalam porsi lebih kecil, dan makan lebih sering. Cobalah untuk makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.

- Hindari Pemicu: Jika Anda tahu makanan atau minuman tertentu memicu gejala, hindarilah konsumsinya.

- Berhenti Merokok: Berhenti merokok dapat membantu mengurangi refluks asam dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

- Kurangi Stres: Praktikkan teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres yang dapat memengaruhi produksi asam lambung.

- Obat-obatan: Jika diperlukan, dokter mungkin meresepkan obat antirefluks atau antasida untuk mengendalikan gejala.

- Perawatan Medis: Jika Anda mengalami GERD yang serius atau hernia hiatal, perawatan medis mungkin diperlukan, termasuk operasi jika diperlukan.

Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Inilah 7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan

PROMOTED CONTENT