GridHEALTH.id - Susah sendawa bisa menjadi masalah yang tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan pencernaan kita.
Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa ada metode alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Salah satu solusinya adalah dengan memanfaatkan titik pijat tertentu yang terhubung dengan sistem pencernaan kita.
Ketahui lebih lanjut tentang titik pijat yang dapat membantu mengatasi susah sendawa dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Sebelum kita membahas titik pijat yang dapat membantu mengatasi susah sendawa, penting untuk memahami mengapa masalah ini terjadi.
Susah sendawa dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk konsumsi makanan tertentu, konstipasi, atau gangguan pencernaan.
Ketika gas terperangkap dalam sistem pencernaan kita, itu bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan nyeri.
Titik ini terletak di area tengah perut, di antara tulang rusuk. Memijat daerah ini dengan gerakan melingkar searah jarum jam dapat membantu merangsang aliran udara dalam sistem pencernaan dan mendorong gas keluar dari lambung.
Titik ini terletak sekitar dua jari di bawah pusar. Memijat daerah ini dengan lembut dalam gerakan melingkar dapat membantu meredakan ketegangan di perut bagian bawah, memungkinkan gas untuk keluar dengan lebih mudah.
Titik ini terletak di antara anus dan organ intim. Memijat titik ini dengan lembut dapat membantu memperlancar aliran energi di daerah panggul dan dapat merangsang pelepasan gas.
Terletak di area punggung tepat di bawah tulang belikat, memijat daerah ini dapat membantu merangsang otot-otot di daerah perut bawah dan membantu dalam proses pencernaan.
Baca Juga: Inilah 4 Titik Pijat Kesuburan, Meningkatkan Peluang untuk Cepat Hamil
Titik ini terletak di daerah tengah punggung atas. Memijat daerah ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot punggung yang terkait dengan masalah pencernaan.
Penting untuk melakukan pijatan dengan lembut dan tidak memberikan tekanan berlebihan. Hindari membuat rasa sakit.
Gunakan gerakan melingkar searah jarum jam ketika memijat titik-titik ini.
Bernapas dalam dan lambat selama proses pijatan dapat membantu melepaskan ketegangan dan memungkinkan aliran udara yang lebih baik dalam sistem pencernaan.
Susah sendawa bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi dengan memanfaatkan titik pijat yang tepat, kita dapat membantu meredakan ketegangan dan memungkinkan gas untuk keluar dari sistem pencernaan dengan lebih lancar.
Selain itu, pijatan juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Namun, jika masalah ini terus berlanjut atau menjadi lebih serius, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Dengan mempraktikkan teknik pijat ini secara teratur, kita dapat memberikan dukungan alami untuk kesehatan pencernaan kita dan mungkin menghindari susah sendawa yang mengganggu.
Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda dan berikan diri waktu yang cukup untuk beradaptasi dengan teknik pijat ini.
Itulah berbagai titik pijat mengatasi susah sendawa yang bisa dilakukan.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Titik Pijat untuk Meredakan Radang Tenggorokan, Solusi Alami dan Efektif yang Bisa Dicoba
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar