GridHEALTH.id - Kambuhnya penyakit asam lambung sangatlah tidak nyaman dan tentu perlu segera diatasi.
Asam lambung adalah masalah kesehatan yang menyebabkan isi perut kembali ke kerongkongan diikuti oleh sejumlah gejala seperti nyeri di dada dan mual.
Melansir Mayo Clinic, faktor risiko yang menyebabkan asam lambung naik antara lain:
* Makan dalam porsi besar
* Makan makanan yang terlalu berlemak atau digoreng
* Minum kopi atau alkohol
* Efek samping obat tertentu, seperti aspirin
Pada kondisi yang ringan, refluks asam masih bisa ditangani secara mandiri di rumah, salah satu caranya adalah dengan teknik pijat.
Pijat atau akupresur merupakan pengobatan tradisional yang masih banyak dilakukan hingga saat ini.
Direktur Pusat Pengobatan Timur Lawrence B. Taw, MD, mengatakan teknik pengobatan ini mempunyai efek menenangkan yang akan mengendurkan otot dan melancarkan pencernaan.
Sebuah penelitian juga mengungkapkan, titik yang tepat dapat meredakan refluks asam.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan
Dilansir dari The Green Leaf, berikut merupakan titik pijat asam lambung yang bisa dipijat secara mandiri di rumah.
Memijat titik ini diyakini dapat membuka dada dan mengatur energi di jantung, yang membantu meringankan mual dan muntah akibat asam lambung.
Menemukan titiknya bisa dengan menghadapkan pergelangan tangan ke atas, ukur lebar tiga jari dari lipatan pergelangan tangan.
Tekan pada titik di mana ibu jari berada dan buat gerakan memutar. Ulangi langkah tersebut pada pergelangan tangan yang lain.
Titik pijat asam lambung yang berikutnya adalah Spleen 4, yang efektif mengatasi rasa mual, sakit perut, dan muntah.
Untuk menemukannya, cari kurva di bawah sisi dalam kaki. Kemudian tekan dan pijat dengan gerakan memutar, lalu ulangi langkah serupa di kaki yang lain.
Mempunyai nama lain titik Urinary Bladder 21 (UB 21), titik pijat ini mampu meredakan mual, muntah, sakit perut, dan gangguan pencernaan lainnya.
Titik ini berada enam inci di atas punggung dan 1,5 inci di kedua sisi tulang belakang. Tekan titik pijat tersebut, dengan gerakan memutar.
Titik pijat asam lambung yang terakhir adalah Quichi yang dapat mengurangi muntah, sakit perut, dan diare.
Teknik mengaktifkan titik pijat ini yakni dengan menekuk siku terlebih dahulu. Lalu, cari ujung lipatan siku di sisi luar.
Tekan dan pijat titik tersebut. Ulangi cara serupa pada siku yang ada di sisi tangan lainnya. (*)
Baca Juga: Tak Perlu Sering ke Kamar Mandi, Obati Diare dengan Pijat Titik Ini
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar