Manfaat kesehatan tersebut, disebabkan oleh kandungan senyawa seperti eugenol, yang memiliki efek positif terhadap kesehatan kardiovaskular.
Di daftar daun menurunkan kolesterol yang berikutnya adalah daun dari pohon buah delima.
Buah delima dikenal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, ternyata hal serupa juga dijumpai dalam daunnya.
Ekstrak daun delima terbukti mampu menurunkan kolesterol dan memperbaiki kesehatan jantung secara menyeluruh.
Daun sambung nyawa atau Gynura procumbens adalah tanaman yang tumbuh subur di Indonesia.
Dalam daun ini terdapat sejumlah senyawa yang efektif menurunkan kolesterol seperti flavonoid, saponin, dan minyak atsiri.
Kolesterol jahata (LDL) yang dapat menyumbat pembuluh darah, dapat dikendalikan dengan daun ini.
Daun sambung nyawa sebagai obat kolesterol dapat dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan atau minum air rebusannya.
Selain memberikan aroma segar pada makanan dan minuman, daun mint juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun mint dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida.
Itulah jenis dedaunan yang memiliki efektivitas untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. (*)
Baca Juga: Wajib Diwaspadai, Kaki Bengkak Sinyal Kolesterol Tidak Terkendali
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar