Apa Saja Gejala Stroke Ringan? Ini Tindakan Pencegahannya

 

3. Jangan Tunda untuk Mendapatkan Bantuan Medis

Tindakan cepat dapat membuat perbedaan besar dalam pemulihan pasca stroke ringan. Jangan tunda untuk mencari bantuan medis.

4. Lakukan Tes FAST

Ingatlah tes FAST sebagai panduan sederhana:

- F (Face): Periksa apakah wajah seseorang terlihat miring atau kelihatan aneh.

- A (Arms): Periksa apakah seseorang tidak dapat mengangkat kedua lengan dengan sejajar.

- S (Speech): Periksa apakah bicara seseorang terdengar aneh atau sulit dimengerti.

- T (Time): Catat waktu munculnya gejala dan segera hubungi layanan darurat jika ada yang mencurigakan.

 

Menyadari Faktor Risiko dan Pencetus Stroke Ringan

1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Pengelolaan tekanan darah adalah langkah penting dalam pencegahan stroke ringan.

2. Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko stroke. Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol dapat memberikan manfaat besar.

3. Diabetes

Kontrol kadar gula darah untuk mencegah komplikasi yang dapat menyebabkan stroke.

4. Kegemukan dan Kurangnya Aktivitas Fisik

Mengelola berat badan dan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi risiko stroke.

5. Diet Tidak Sehat

Menerapkan pola makan sehat, rendah lemak jenuh dan kolesterol tinggi, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.

Baca Juga: Ciri Sakit Kepala Perlu Diwaspadai, Gejala Awal Stroke yang Tidak Boleh Disepelekan

PROMOTED CONTENT