10 Obat Asam Urat Alami untuk Ibu Menyusui, Aman untuk Kesehatan Ibu Maupun Bayi

GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di persendian, yang dapat menyebabkan nyeri dan peradangan.

Bagi ibu menyusui yang menderita asam urat, mencari alternatif obat alami menjadi pilihan yang bijak untuk menjaga kesehatan tanpa mengorbankan bayi yang sedang disusui.

Lantas, apa saja obat asam urat alami yang bisa dikonsumsi ibu menyusui?

Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Obat asam urat alami untuk ibu menyusui

Inilah beberapa obat asam urat alami yang aman untuk ibu menyusui.

1. Perubahan pola makan

Mengubah pola makan adalah langkah pertama dan paling fundamental dalam mengelola asam urat.

Ibu menyusui disarankan untuk menghindari makanan tinggi purin, seperti daging merah, ikan berlemak, dan makanan cepat saji.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan rendah purin, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan produk susu rendah lemak.

2. Minum air yang cukup

Hidrasi yang baik membantu mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat di persendian.

Ibu menyusui perlu memastikan mereka cukup minum air sepanjang hari untuk mendukung fungsi ginjal dan mengeluarkan asam urat dengan baik.

3. Ceri dan produk beri lainnya

Buah beri, terutama ceri telah terbukti memiliki efek mengurangi asam urat.

Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Asam Urat di Kaki, Kombinasi Pengobatan Medis dan Alami

PROMOTED CONTENT