GridHEALTH.id - Hidung tersumbat menyebabkan timbulnya sensasi penuh pada hidung atau wajah.
Menurut Mayo Clinic, apapun yang menyebabkan iritasi pada bagian dalam hidung bisa menyebabkan hidung terumbat.
Contohnya infeksi, seperti pilek, flu, atau sinusitis. Alergi juga seringkali menyebabkan hidung tersumbat dan berair.
Debu, asap rokok, maupun asap kendaraan bermotor, pada sejumlah orang juga menyebabkan keluhan ini.
Bukan hanya hidung yang terasa penuh, gejala lain biasanya juga menyertai misalnya batuk atau sakit kepala.
Tentu kondisi tersebut akan sangat mengganggu dan bisa membuat aktivitas jadi terhambat.
Selain menggunakan obat, hidung yang tersumbat juga bisa diatasi dengan melakukan teknik pijat.
Melansir Healthline, beberapa titik akupresur yang tepat dapat membantu mengatasi keluhan ini.
Titik akupresur usus besar atau large intestine 20 (LI20), letaknya ada di wajah, di kedua sisi pangkal hidung. Untuk menemukannya, bisa dengan cara berikut:
* Cari garis di mana hidung bertemu dengan pipi.
* Berikan tekanan menggunakan satu jari apda wajah di kedua sisi lubang hidung.
Titik pijat yang selanjutnya adalah bladder 2 (BL2), yang berada di antara pangkal hidung dan bagian dalam kelopak mata atas.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Keseleo dengan Pijat, Stimulasi Lembut Titik Berikut
Untuk mengatasi hidung tersumbat dan gejala lain yang menyertainya, cobalah lakukan ini:
* Gunakan kedua tangan, letakkan jari telunjuk di atas pangkal hidung.
* Geser jari ke dalam lubang kecil di antara alis dan hidung.
* Istirahatkan jari di situ dan rasakan kekencangan tulang alis.
Titik pijat atasi hidung tersumbat berikutnya yakni small intestine 18 (SI18) yang ada di kedua sisi hidung, tepat di bawah tulang pipi.
Untuk menemukan titik ini, langkah-langkah yang harus dilakukan adalah seperti berikut:
* Letakkan jari telunjuk dari kedua tangan di tepi luar setiap mata.
* Gerakkan jari ke bawah hingga bisa merasakan bagian bawah tulang pipi.
* Area ini harus sejajar dengan tepi bawah hidung. Lalu tekan secara bersamaan atau satu per satu.
Tekanan pada titik pijat yang tepat, mungkin perlu dilakukan selama beberapa hari sebelum akhirnya merasakan efeknya.
Saat melakukannya, ingat jangan sampai menimbulkan rasa sakit atau memar pada area tersebut. (*)
Baca Juga: Hidung Meler Disertai Gatal, Pijatlah dengan Lembut 4 Titik Ini untuk Mengatasinya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar