GridHEALTH.id - Penyakit jantung merupakan penyakit yang jadi penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Berbagai faktor dapat menyebabkan masalah kesehatan ini. Salah satu faktor yang memengaruhi adalah kebiasaan sehari-hari.
Kebiasaan hidup yang kurang sehat dapat menjadi pemicu utama seseorang berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Salah satu kebiasaan penyebab jantung yang utama adalah pola makan yang tidak sehat.
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam arteri, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah dan risiko aterosklerosis.
Gaya hidup yang kurang aktif adalah faktor risiko lainnya yang dapat menyebabkan masalah jantung.
Ketidakaktifan fisik dapat menyebabkan peningkatan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol yang tidak sehat.
Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tapi juga bisa merugikan kesehatan jantung.
Rokok mengandung zat-zat beracun yang dapat merusak dinding arteri, meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah, dan mengurangi kapasitas paru-paru.
Kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Hobi Makan Ceker Ayam, Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar