GridHEALTH.id – Tak terasa beberapa hari lagi bulan Ramadan telah tiba.
Para umat muslim pun telah menanti-nanti ibadah puasa.
Namun, bagi yang mengalami hipertensi, mungkin masih bertanya-tanya apakah boleh untuk menjalani puasa.
Ya, bagi pengidap hipertensi, menjalani puasa dengan benar dan sehat menjadi sangat penting agar tidak memengaruhi kondisi kesehatan.
Bagaimana caranya? Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips berpuasa yang penting untuk diperhatikan bagi mereka yang menderita hipertensi:
Sebelum memulai ibadah puasa, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat hipertensi atau kondisi kesehatan lainnya.
Dokter dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan membantu Anda merencanakan puasa dengan aman.
Selama bulan puasa, penting untuk terus memantau tekanan darah Anda secara teratur, terutama pada waktu-waktu tertentu seperti sebelum berbuka dan setelah sahur.
Jika tekanan darah Anda meningkat atau ada gejala yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter.
Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Cara Mengolah Air Kelapa untuk Obat Hipertensi, Ini Tips untuk Dapatkan Khasiatnya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar