Penanganan Lebam secara Tiba-tiba
1. Istirahat dan Kompres Dingin
Setelah munculnya lebam, istirahatkan area yang terkena dan terapkan kompres dingin untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
2. Tinggikan Area yang Cedera
Jika lebam terjadi pada lengan atau kaki, cobalah untuk menaikkan area tersebut untuk membantu mengurangi aliran darah ke area tersebut dan mengurangi pembengkakan.
3. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin K dan C
Makanan yang kaya vitamin K (seperti bayam, brokoli, dan kubis) dan vitamin C (seperti jeruk, stroberi, dan paprika) dapat membantu memperbaiki pembekuan darah dan memperkuat pembuluh darah4. Konsultasi dengan Dokter
Jika lebam sering terjadi atau muncul tanpa alasan yang jelas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya dan memberikan saran atau pengobatan yang sesuai.
Baca Juga: Disuntik Tiap Hari Oleh Suami, Kulit Dea Ananda Membiru, Pengentalan Darah
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar