GridHEALTH.id – Minum air kunyit sebelum tidur merupakan salah satu kebiasaan yang memiliki manfaat luar biasa.
Ya, tidak hanya untuk kesehatan, minum air kunyit sebelum tidur juga rupanya bagus untuk kecantikan.
Hal ini karena kunyit (Curcuma longa) dikenal sebagai rempah-rempah super dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang tinggi.
Lantas, apa saja manfaat minum air kunyit sebelum tidur? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Air kunyit mengandung senyawa utama yang disebut kurkumin, yang merupakan antioksidan dan antiinflamasi alami yang kuat.
Minum air kunyit sebelum tidur memberikan waktu bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dari kunyit tanpa gangguan aktivitas lainnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat utama dari minum air kunyit sebelum tidur:
Kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki efek stimulan terhadap sistem kekebalan tubuh.
Minum air kunyit secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap berbagai penyakit dan infeksi.
Sifat antiinflamasi kunyit membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.
Kurkumin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Kunyit untuk Obati Diabetes, Bagaimana Cara Olahnya?
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar