Selain itu, serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti divertikulosis dan penyakit usus besar.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mengunyah batang daun jeruk dapat membantu mengurangi kebiasaan merokok.
Kandungan zat dalam batang daun jeruk dapat membantu meredakan keinginan untuk merokok dan memberikan sensasi yang mirip dengan merokok, sehingga membantu dalam proses berhenti merokok.
Ada beberapa cara untuk mengonsumsi bahan alami ini dan mendapatkan manfaat kesehatannya.
* Teh daun jeruk: Dibuat dengan cara rebus batang daun jeruk dengan air selama 15 menit. Saring dan minum tehnya selagi hangat.
* Jus daun jeruk: Campurkan batang daun jeruk dengan air dan madu secukupnya. Blender hingga halus dan minum jusnya.
* Tumisan daun jeruk: Tumis batang daun jeruk dengan bawang merah dan bawang putih. Lalu tambahkan bumbu-bumbu lainnya sesuai selera.
* Sup daun jeruk: Rebus batang daun jeruk dengan air, ayam, dan bumbu-bumbu lainnya. Masak hingga matang dan sup siap dinikmati.
Batang daun jeruk yang sering dibuang begitu saja, ternyata mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Khasiat kesehatannya tersebut bisa didapatkan dengan mengolahnya menjadi berbagai macam minuman dan masakan yang menyegarkan.
Tetapi, hindari konsumsinya secara berlebihan dan konsultasikan dengan dokter bila mempunyai kondisi medis tertentu. (*)
Baca Juga: Solusi Alami Berkhasiat Tinggi, Begini Cara Membuat Rebusan Daun Ceri untuk Gula Darah Tinggi
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar