Namun, minuman seperti ini mengandung banyak kalori dan gula tambahan yang dapat membuat berat badan naik signifikan.
Setelah lebaran, cobalah untuk rutin minum air jahe untuk membantu mengurangi asupan kalori dan memberikan manfaat kesehatan tambahan bagi tubuh.
Kunci keberhasilan dalam menurunkan berat badan dengan bahan alami ini adalah konsistensi.
Minumlah air jahe secara teratur setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
Mengonsumsi air jahe juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Terkadang, rasa haus disalah artikan sebagai rasa lapar.
Dengan minum air jahe secara teratur, maka dapat membantu mengurangi kebingungan antara lapar dan haus.
Perlu diketahui, selain dibuat sebagai minuman manfaat jahe untuk menurunkan berat badan juga bisa didapatkan dengan memasukannya ke dalam masakan.
Misalnya saja dalam hidangan sayuran atau sup, untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.
Minum air jahe memang dapat membantu meningkatkan metabolisme, tapi jangan lupakan gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga teratur.
Cobalah untuk menyisihkan waktu setidaknya 30 menit sehari untuk olahraga ringan, seperti berenang, jalan cepat, atau bersepeda.
Dengan mengikuti tips menurunkan berat badan tersebut, bobot tubuh ideal yang diinginkan bisa tercapai dengan cepat. (*)
Baca Juga: Lemon vs Jeruk Nipis untuk Diet, Mana yang Lebih Efektif? Simak Perbandingannya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar