Nakita.id - Pete, atau dikenal juga dengan nama petai, adalah jenis kacang-kacangan yang populer di beberapa negara Asia Tenggara, terutama Indonesia.
Selain menjadi makanan yang lezat, pete juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi pete bagi kesehatan:
1. Kaya akan Nutrisi
Pete mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, kalium, kalsium, magnesium, dan vitamin A dan C.
Konsumsi pete secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh Anda.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam pete dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Serat yang tinggi dalam pete juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menyehatkan Pencernaan
Serat dalam pete membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Tersembunyi Rebusan Kulit Petai, Menurunkan Risiko Diabetes
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar