Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan membantu mengurangi penumpukan plak di arteri.
Peras satu lemon segar ke dalam segelas air hangat.
Minum setiap pagi sebelum sarapan.
Anggur, terutama anggur merah, mengandung flavonoid dan resveratrol yang baik untuk kesehatan jantung.
Senyawa ini membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Minum segelas jus anggur tanpa tambahan gula setiap hari.
Pastikan jus yang dikonsumsi adalah 100% alami tanpa pengawet.
Delima kaya akan antioksidan, termasuk polifenol, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Antioksidan dalam delima membantu mengurangi penumpukan plak di arteri dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Minum segelas jus delima murni setiap hari.
Baca Juga: Terbuat dari Tanaman Alami, 8 Minuman Ini Punya Sifat Anti Kolesterol
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar