GridHEALTH.id – Ambeien atau hemoroid adalah kondisi medis yang ditandai dengan pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum.
Kondisi ini bisa sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat kambuh.
Namun, ternyata ada beberapa cara efektif untuk mengatasi ambeien saat kambuh yang bisa Anda coba.
Bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya di sini!
Melansir dari berbagai sumber, inilah panduan lengkap mengatasi ambeien saat kambuh.
Mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melunakkan tinja dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di anus.
Beberapa makanan tinggi serat yang direkomendasikan meliputi:
- Buah-buahan seperti apel, pir, dan beri
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
- Kacang-kacangan dan biji-bijian utuh
Dehidrasi dapat memperburuk ambeien karena menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
Baca Juga: Apa Bisa Sembuhkan Ambeien tanpa Operasi dan Obat? Coba Relaks
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar