GridHEALTH.id – Batuk berdahak sering kali menjadi masalah kesehatan yang mengganggu dan tidak nyaman.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi saluran pernapasan, alergi, atau iritasi.
Untuk mengatasi batuk berdahak, Anda bisa mencoba cara alami dari dr. Zaidul Akbar.
Sebab, tak hanya mudah, solusi alternatif dari dr. Zaidul Akbar juga sangat berkhasiat meredakan batuk berdahak.
Penasaran bagaimana caranya?
Yuk, simak panduannya berikut ini.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah resep-resep obat batuk berdahak ala dr. Zaidul Akbar yang bisa dicoba di rumah.
Jahe dan madu adalah kombinasi klasik dalam pengobatan batuk berdahak.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba, sementara madu berfungsi sebagai pemanis alami yang juga memiliki efek menenangkan pada tenggorokan.
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe segar
Baca Juga: 5 Ramuan Teh Herbal Pencegah Flu ala dr. Zaidul Akbar, Alternatif Obat yang Efektif
- 2 sendok makan madu murni
- 1 gelas air
Cara membuat:
Kupas dan serut jahe segar.
Rebus jahe dalam 1 gelas air selama 10-15 menit.
Setelah air rebusan menyusut, angkat dan saring.
Tambahkan 2 sendok makan madu ke dalam air rebusan jahe yang masih hangat.
Aduk hingga madu larut, lalu minum selagi hangat.
Minumlah ramuan ini 2-3 kali sehari untuk membantu meredakan batuk berdahak dan melegakan tenggorokan.
Kunyit adalah bumbu dapur yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.
Kombinasikan dengan susu, dan Anda akan mendapatkan ramuan yang bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Resep Minuman Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Kesehatan Ginjal, Semudah Ini Membuatnya
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh bubuk kunyit
- 1 gelas susu
Cara membuat:
Panaskan susu dalam panci hingga hampir mendidih.
Tambahkan 1 sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu.
Aduk rata dan biarkan susu mendidih selama beberapa menit.
Angkat dari api dan biarkan agak dingin sebelum diminum.
Minumlah susu kunyit ini sekali sehari sebelum tidur untuk membantu mengurangi batuk berdahak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon mengandung vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sementara, garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membersihkan tenggorokan dari lendir.
Baca Juga: Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar agar Kolesterol Cepat Turun, Cara Mengolahnya Jangan Sampai Salah!
Bahan-bahan:
- 1 buah lemon
- 1/2 sendok teh garam
Cara membuat:
Peras air lemon ke dalam sebuah cangkir.
Tambahkan 1/2 sendok teh garam ke dalam air lemon.
Aduk hingga garam larut sepenuhnya.
Gunakan campuran ini sebagai berkumur beberapa kali sehari untuk meredakan batuk berdahak.
Garam membantu mengurangi peradangan, sementara lemon memberikan efek menenangkan.
Daun sirih dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai bahan yang efektif untuk mengatasi masalah pernapasan, termasuk batuk berdahak.
Teh daun sirih memiliki sifat antimikroba dan ekspektoran.
Baca Juga: Ramuan Alami Mengatasi Keputihan dari dr. Zaidul Akbar yang Ampuh dan Aman
Bahan-bahan:
- 5-6 lembar daun sirih
- 1 gelas air
Cara membuat:
Rebus 5-6 lembar daun sirih dalam 1 gelas air selama 10 menit.
Setelah itu, saring dan biarkan sedikit dingin.
Minum teh daun sirih ini 2 kali sehari.
Teh ini membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi jumlah lendir yang diproduksi oleh tubuh.
Kayu manis dan cengkih adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, yang bermanfaat dalam mengatasi batuk berdahak.
Bahan-bahan:
- 1 batang kayu manis
Baca Juga: Minuman Herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk Menjaga Stamina Tubuh, Racikannya Sederhana dan Mudah
- 3-4 butir cengkih
- 1 gelas air
Cara membuat:
Rebus kayu manis dan cengkih dalam 1 gelas air selama 10-15 menit.
Angkat dan saring ramuan tersebut.
Minum infusi ini selagi hangat, sekali atau dua kali sehari.
Infusi ini membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi peradangan, serta membantu mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
Batuk berdahak dapat diatasi dengan berbagai cara alami yang sederhana namun efektif.
Menggunakan bahan-bahan alami seperti jahe, madu, kunyit, lemon, daun sirih, dan rempah-rempah seperti kayu manis dan cengkeh dapat membantu meredakan gejala batuk berdahak dan meningkatkan kesehatan saluran pernapasan.
Cobalah resep-resep ini di rumah dan perhatikan perubahan yang terjadi.
Namun, jika batuk berdahak berlanjut atau disertai gejala yang lebih serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Baca Juga: Obat Kolesterol dr Zaidul Akbar Ada di Dapur, Biasa Dipakai Masak
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar