Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu membantu mengurangi mual serta melancarkan pencernaan, sehingga baik untuk menekan produksi asam lambung yang berlebihan.
Cara Mengonsumsi: Iris tipis jahe segar, lalu rebus dengan segelas air selama 10 menit. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis. Minum ramuan ini dua kali seh3>4. Daun Mint
Daun mint memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan gejala asam lambung, termasuk sensasi panas di dada dan rasa tidak nyaman di perut.
Kandungan mentol dalam mint juga dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi kontraksi otot lambung.
Cara Mengonsumsi: Rebus beberapa lembar daun mint dalam air panas selama 5-10 menit. Minum ramuan ini setelah makan untuk membantu meredakan asam lambung dan memberikan sensasi nyaman pada perut.
Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada dinding lambung.
Selain itu, kayu manis juga mampu melancarkan pencernaan dan menekan produksi gas berlebihan yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Cara Mengonsumsi: Campurkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat, lalu minum secara perlahan setelah makan. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh herbal untuk tambahan rasa.
Cuka apel, meskipun bersifat asam, dapat membantu menyeimbangkan pH dalam lambung. Ini karena cuka apel memiliki efek basa saat masuk ke lambung dan membantu menekan produksi asam lambung berlebihan yang sering memicu refluks asam.
Cara Mengonsumsi: Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan minum sebelum makan.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat dan Caranya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar