Minum air rebusan jagung secara rutin dapat membantu mengurangi sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat juga berfungsi sebagai prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Air rebusan jagung bisa membantu mengontrol kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi tanpa tambahan gula.
Serat dalam jagung membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga gula darah tidak melonjak drastis.
Hal ini penting untuk mencegah resistensi insulin, yang berisiko menyebabkan diabetes tipe 2.
Air rebusan jagung memiliki efek diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urine.
Dengan demikian, ginjal dapat bekerja lebih efisien dalam membuang limbah dan racun dari dalam tubuh.
Mengonsumsi air rebusan jagung juga membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, terutama jika diiringi dengan pola makan rendah sodium dan cukup cairan.
Air rebusan jagung adalah minuman rendah kalori yang kaya akan serat.
Mengonsumsi air ini dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori harian.
Ini dapat menjadi pilihan minuman sehat bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mudah Dibuat dan Penuh Khasiat! Inilah Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar